事实上，要做到从精神、情绪上防癌，首先就要改变癌症性格，追求东方哲学中的“平和”。
◇要学会保持乐观情绪，振作精神，善于自我安慰，自我解脱，工作有劳有逸，保持良好的同事、群体和家庭关系，避免急躁、暴怒或郁郁寡欢。
◇要学会清理“情绪垃圾”，以达观的态度对待烦恼和不幸，让自己从不良情绪中解脱出来。
◇每个人都需要建立一个社会支持系统，有两三个可以让你倾诉的好友或家人；追求完美的人，要学会欣赏自己，宽容别人，把标准降低；容易消极的人应该学会得失的转换。要注意调整情绪的“高压锅”，气压高时要学会放气，最简单的就是做做深呼吸、到空旷的地方大喊几声，也可向专业的心理咨询师求教。总之，一定要找到适合自己发泄不良情绪的管道，及时将“情绪垃圾”清除出去。
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北京国医药研究院附属河医医院
北京国医药研究院附属河医医院是省、市医保新农合的定点医疗单位，属非营利性医院。我院隶属于北京国医药研究院，是一所集医疗、科研、保健、康复、服务为一体，以中医中药研究治疗为主。并以高起点、高标准、高品质的医疗服务为宗旨，依托北京国医药研究院传统的中医理论和深入发掘中医药的治疗方法，以其独特性、专业性、全方位的中医治疗，使患者早日摆脱病痛折磨，提高生活质量，成为广大患者理想的健康之地。北京国医药研究院附属河医医院遵循“一切为了病人”的办院宗旨，坚持“弘扬祖国医学，博采现代科技”的办院方向，以“文明、精湛、开拓、奉献”的精神给病人提供优质、高校、便捷、安全的医疗服务。……[查看详情] |
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